domingo, 23 de agosto de 2015

¿MARCAR UNA RUTINA A LOS PEQUES? ¿Sí o no?

¡¡Buenas tardes a todos los/las peques y mamis!! Cuánto tiempo!! 

Pronto se acaban las vacaciones y vuelta a la rutina, ¿verdad? Colegio, actividades extra escolares, comer, cenar, merendar, ducha, deberes...

¿Cómo lleváis el tema rutina con vuestros/as peques? ¿Les marcáis unas pautas diarias?

Os explico mi experiencia. Nil, mi peque, desde bien pequeño (sobre los 3 meses) tiene una rutina marcada de comida, baño, siesta y dormir por la noche. Sobre estos meses la mayoría hacen unas 5 tomas de comida y casi siempre a las mismas horas. Es ahí donde marqué horas de comida para establecer unos hábitos y rutina. 

El horario de comida de mi hijo es:
- DESAYUNO: de 8 a 9h.
- A MEDIA MAÑANA: sobre las 12h (cuando era más pequeño sí, ahora hace 4 tomas)
- COMIDA: de 13 a 14h.
- MERIENDA: de 17 a 18h.
- CENA: de 20 a 21h.

En cuanto a SIESTAS: hasta hace bien poco (a los 18 meses) hacía 2 siestas. 1 a las 11h y otra después de comer sobre las 14,30h de máximo 2horas. Ahora, hace 1 siesta después de comer, únicamente. Estas siestas siempre con el ruido cotidiano y luz del día para ser consciente que no es de noche.

El BAÑO es un momento de relax para los peques y desde nacimiento que se lo hacemos antes de cenar. De 19,30 a 20h. Después, es recomendable hacer una actividad relajante como leer un cuento, ver sus dibujos favoritos... A Nil cuando era más bebé le contaba cuentos. Ahora con 20 meses ve sus dibujos favoritos sentado en su trona o leemos y vemos cuentos mientras cena.

Y...a las 21h dormido como un tronco hasta las 8 o 9h del día siguiente.

Es increíble porque es UN RELOJ y no falla con sus horas estando en o fuera de casa. 

Bajo mi experiencia, os aconsejo que marquéis un horario, hábitos y rutina a los/las peques. Les ayuda muchísimo a tener una organización, orientación y disciplina. Y, a nosotras también nos proporciona una organización para compaginar con otras actividades. 

Pero recordad una cosa, si rompemos la rutina no pasa nada. Los peques también deben elegir para poder equivocarse y establecer su autonomía. Por ejemplo, si un día se duerme a las 23h, come a las 15h... No pasa nada. Es bueno, también, que viva esas experiencias y esos cambios de rutina excepcionales.

¿Qué pensáis?